植物奶与动物奶哪个好 植物奶动物奶有什么区别

1 、大家肯定是知道植物奶和动物奶的，但是对两者还是不太了解，觉得这两种除了名字不同，其它都是一样的，那么植物奶与动物奶哪个好，植物奶动物奶有什么区别，接着往下看看吧。

2 、首先蛋白质上，植物蛋白虽然接近动物蛋白，但是还是和动物蛋白有区别。毕竟人也是动物，所以动物蛋白相对于植物蛋白来说更容易被吸收。而且蛋白质是由多种氨基酸组成的，动物奶的氨基酸组成更接近人体所需要的氨基酸组成成分，所以营养价值高一点。植物蛋白在这方面就会相对差一些。　植物奶的含钙量就比较低了。比如每100ml牛奶可以提供100mg左右的钙离子，而豆浆就只能提供5mg左右。像杏仁、核桃等榨出来的植物奶，含钙量也和豆浆差不多。

3 、植物奶与动物奶哪个好，两者都对人体是有一些好处的，植物奶动物奶有什么区别，但是动物奶对于我们来说还是比较容易吸收的啊，而且动物奶的钙量也是很高的，看大家喜欢哪种咯。