方便面是垃圾食品吗 方便面真的没有营养吗

1 、现在很多人应该会比较喜欢吃方便面的吧，特别是年轻人吧，都是比较喜欢吃这种东西，但是对于家长来说却很不理解我们，说是垃圾食品，那方便面是垃圾食品吗，方便面真的没有营养吗，一起来看看。

2 、方便面不是垃圾食品，而且还具备人体所需的6大营养要素，分别是水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素，可以说方便面拥有一定的营养价值，适合人们食用，只需在食用时多搭配蔬菜及水果等食物，达到膳食平衡。<br />

3 、方便面是垃圾食品吗，方便面并不是垃圾食品，只是直接吃这种的话确实营养价值不是很高，方便面真的没有营养吗，其实自己可以给方便面加工一些，可以加蛋加肉，这样会比较好一点。