喝酸奶有助于消化吗 喝酸奶减肥是真的吗

1 、相信很多人应该都喜欢喝酸奶吧，酸奶也是我们很常见的一种饮品，那喝酸奶有助于消化吗，喝酸奶减肥是真的吗，现在很多人用喝酸奶来说减肥，到底可不可以呢，那大家一起来看一看吧。

2 、在酸奶中含有大量的乳酸菌，这种物质不仅仅可以维护肠道的正常功能，同时它还具有减少某些致癌物质的功效。它能帮助人体杀灭多种致癌物质，从而达到防癌的功效。很多人都不知道酸奶还具有降低胆固醇的功效，很多女性进入更年期后就会出现胆固醇过高的情况，这个时候不妨多喝点酸奶，因此来达到降低胆固醇以及预防并发症的功效。

3 、喝酸奶有助于消化吗，确实是有助于消化的，大家可以饭后的时候喝一喝，喝酸奶减肥是真的吗，但是喝酸奶是不可以减肥的，这是一个误区，所以大家还是不要去轻易的去相信，减肥的话还是要去用正常的方法。