降血脂最好的方法是什么 什么食物可以降血脂呢

1 、血脂高对我们是身体也是很不好的呀，所以要让自己的血脂保持在一个正常的水平才可以呀，那降血脂最好的方法是什么，什么样的食物可以降血脂呢，大家一起来了解了解一下吧。

2 、降血脂最好的办法是控制饮食，加强体育锻炼，改善生活方式。血脂高的患者建议首先从控制饮食抓起，低盐、低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，改善不良的生活习惯，戒烟限酒，早睡早起，避免熬夜，保持良好的心态。通过以上方式，血脂不能降到理想的范围，建议加用降血脂的药物，常用的降血脂药物有辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。可以通过控制饮食，改善生活方式，增加体育锻炼，将甘油三酯降下来。

3 、降血脂最好的方法是什么，加强锻炼就是很重要的呀，早晚都锻炼锻炼，什么食物可以降血脂呢，新鲜的水果和蔬菜也是有用的，饮食问题还是要多多注意的，也是降血脂的关键呀。