冬天手脚冰凉是什么原因 该怎么调理最好

1 、大家冬天可能就会发现老是手脚冰凉，很莫名其妙，就算保暖了还是手脚冰凉，那冬天手脚冰凉是什么原因，有什么好的方法来调理调理，给大家具体介绍一下吧。

2 、冬天手脚冰冷是由于阳气虚弱，四肢末梢循环不畅，供血不足而引起的，建议平时多锻炼身体，有空多跑跑步，经常感冒以及手脚冰凉的症状，主要是由于身体的末梢循环比较差，而且也有可能是因为体质虚弱引起的症状，平时可以从饮食上调节，经常吃含铁元素丰富的食物，而且还应该提高体质。预防感冒。

3 、冬天手脚冰凉是什么原因，很有可能就是气血不足呀，很多人一到冬天就是不愿意运动，就是一直在空调房里，这是不可取的，锻炼还是很重要的，要好好提高一下自己的体质。